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Posparto 

Despues de todo el proceso del embarazo y el parto, en el que la mujer vive una profunda transformación a todos los niveles, nace el bebé. El objetivo se ha cumplido, todo el mundo se relaja y centra su atención en el recién nacido. Pero, ¿qué ocurre con la madre?

Recuperación posparto

Destinatarios: Mujeres entre el 1º y el 12º mes de posparto.
Una sesión semanal de 50 minutos de duración durante ocho semanas, o dos sesiones semanales durante cuatro semanas.

En esta etapa la recuperación física y el equilibrio emocional de la madre son aspectos fundamentales que requieren de una orientación especializada.
El programa de recuperación posparto consiste en la realización de ejercicios específicos centrados en los grupos musculares que más sufren durante el embarazo y el parto, así como en recuperar la alineación y estabilidad postural. El objetivo es recuperar el equilibrio del cuerpo y de la mente.
En resumen, los contenidos del programa de recuperación posparto son:

Ejercicios hipopresivos
Suelo pélvico
Reeducación postural
Tonificación específica
Relajación y estiramientos

Pero también...

Apoyo a la lactancia materna y orientación en la crianza.


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No hay en la vida de nadie un día que no tenga su importancia.
 
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